DAS RICHTIGE PROTEIN FÜR IHRE BEDÜRFNISSE (TEIL 1)

Sie sind dabei, den ersten einer Serie von zwei Blogartikeln zu lesen, die am besten geeignete Proteinquelle unter Berücksichtigung ihrer Ernährungsgewohnheiten zu finden. In den beiden Artikeln werden wir über 2 unserer Top-Proteinprodukte schreiben, den Unterschied zwischen ihnen und wie sie für Sportler nützlich sein können.

Viele Ausdauersportler neigen dazu, sich auf die Kohlenhydratzufuhr zu konzentrieren und schenken der Eiweißmenge, die sie zu sich nehmen, wenig Beachtung. Der Grund dafür könnte in den verschiedenen Arten von Eiweiß liegen, von denen es so viele gibt, dass man leicht den Überblick verliert! Außerdem kennen nicht viele Ausdauersportler ihren optimalen täglichen Eiweißverbrauch
Wie immer ist Hammer hier, um Ihnen zu helfen.

 

Das Beste, was jeder tun kann, ob Sportler oder nicht, ist, seine tägliche Proteinzufuhr aus verschiedenen Quellen zu beziehen. Aber in unserem hektischen Leben sind Lebensmittelläden, Restaurants und manchmal auch die eigene Küche nur eine Illusion. Wenn Sie es sich nicht leisten können, Zeit mit einer korrekten Eiweißdiät zu verbringen, oder wenn Sie es können, aber das Bedürfnis nach einem Nahrungsergänzungsmittel haben, dann ist hier unsere beste Lösung.

HAMMER WHEY PROTEIN

Wenn Sie allergisch auf Milchprodukte reagieren (nicht intolerant, sondern allergisch) oder Vegetarier/Veganer sind, werden Sie keine bessere Proteinquelle für die Erholung und allgemeine Gesundheit finden als Molkenprotein. Lassen Sie uns näher darauf eingehen!

Vorrangige Standards für die Proteinmessung

Ganz gleich, welche Skala zur Messung der Proteinqualität verwendet wird (BV, PER, PDCAAS, NPU), Molkenprotein schneidet am besten ab. Molkenproteinisolat ist die bevorzugte Form von Molkenprotein, und unser Hammer Whey Protein besteht zu 100 % aus Molkenproteinisolat.

Hammer Nutrition - Winning Ambassador

Außergewöhnliche immunsystemstärkende Eigenschaften

Molkenprotein hat einen hervorragenden Gehalt an Glutaminsäure, Cystein und Glycin, die für die Glutathion Produktion erforderlich sind. Glutathion gilt als das wichtigste Antioxidans überhaupt. Außerdem enthält Molke einzigartige Proteine, so genannte Immunglobuline, die die Immunfunktion stimulieren.

Whey Protein - Hammer Nutrition

Reiche Quelle von neun essentiellen Aminosäuren

Es gibt neun essenzielle Aminosäuren, die unser Körper braucht, um optimal zu funktionieren: Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin. Das Problem ist, dass unser Körper sie nicht selbst herstellt. Wir müssen sie aus externen Quellen beziehen. Molkenproteinisolat enthält den höchsten Gehalt an allen neun essenziellen Aminosäuren, einschließlich der verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs), die von größter Bedeutung sind.

Two Athletes & a Selfie

Brauchen Sie weitere Gründe, um Molkenprotein zu testen?

Verbesserte Stimmung
Obwohl Molkenprotein normalerweise nicht zu den primären Vorteilen zählt, trägt es zur Verbesserung der Stimmung bei. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Fraktion im Molkenprotein (Alpha-Lactalbumin) die Serotoninaktivität im Gehirn und die Bewältigungsfähigkeit erhöht und die Stimmung unter Stress verbessert.

Schutz vor Diabetes Typ II
Eine fettreiche Ernährung führt in der Regel zu einer übermäßigen Gewichtszunahme und zu Stoffwechselkomplikationen, die mit einem erhöhten Risiko für Typ-II-Diabetes einhergehen. 

Weniger Schmerzen und Wundsein
Der Verzehr von mehr als 20 Gramm Molkenprotein pro Tag führt zu einer deutlichen Senkung des C-reaktiven Proteins (CRP), das die Forscher als "empfindlichen Entzündungsmarker" bezeichnen." 


Die erstaunlichen Vorteile von Molkenprotein stehen Ihnen zur Verfügung. Hammer Whey ist seit Jahren die wichtigste Proteinquelle für Ausdauersportler und überzeugt durch seine Zuverlässigkeit. Probieren Sie es eine Weile aus und melden Sie sich bei uns mit Ihrem zweifellos positiven Feedback!

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