Hammer Energy Gel - Leichte Energie beim Sport

Hammer Energy Gel ist eine leicht verdauliche, konzentrierte Quelle komplexer Kohlenhydrate mit vier essentiellen Aminosäuren, um die Leistung zu steigern und das Energieniveau bei hochintensivem Training und Wettkämpfen wie Radfahren oder Laufen zu verlängern. Hammer Energy Gel kann vor, während und nach dem Training eingenommen werden.

Das Kohlenhydrat Maltodextrin versorgt dich mit gleichmäßiger und zuverlässiger Energie und vermeidet den so gefürchteten Zucker-Crash. Maltodextrin sorgt für eine gleichmäßige, konstante Energiefreisetzung bei Ausdauersportarten wie Radfahren oder Laufen.

Hammer Energy Gel wurde speziell entwickelt, wenn du nicht viel Platz hast, um Sporternährung mitzunehmen, z. B. bei Marathons, Trailrunning und Radfahren.

Es dient als primäre Kalorienquelle bei Sport und Wettkämpfen, die bis zu zwei Stunden dauern.

Ziehst du Flüssigkeit dem Gel vor? Wir empfehlen HEED Electrolyte Sports Drink für Sportarten, die bis zu 2 Stunden dauern.
Bevorzugst du Feststoffe gegenüber Gel? Dann empfehlen wir dir einen Blick auf Hammer Energy Riegel.
Ziehst du Flüssigkeit dem Gel vor? Wir empfehlen Perpetuem oder Sustained Energy, wenn du länger als 2 Stunden trainierst.

Hammer Energy Gel - Stetige Energie während des Trainings

Tragbare, felsenfeste Energie, die dich auch bei den anspruchsvollsten Wettkämpfen leistungsfähig hält
Erhöht schnell den Blutzuckerspiegel ohne anschließenden Zuckerabsturz
Leicht verdauliche Gel-Formel - leicht, aber stark

Das komplexe Kohlenhydrat Maltodextrin in Hammer Energie Gel sorgt für eine gleichmäßige, konstante Energiefreisetzung. Keine Zucker-Achterbahn - nur gleichmäßige Energie von Anfang bis Ende.

Hammer Energy Gel enthält vier Aminosäuren, die die Leistung steigern und das Energieniveau bei intensivem Training und Wettkampf verlängern.

Es ist klein und kann leicht mitgenommen werden.

Verwende sie als primäre Kalorienquelle während des Sports und bei Wettkämpfen, die bis zu zwei Stunden dauern. Verzehre eine Portion 5 - 15 Minuten vor dem Sport. Für weitere Informationen zum Verzehr von Portionen pro Stunde während des Sports empfehlen wir die folgende Tabelle.

Wichtig! Vergiss nicht, 475 - 825 ml Flüssigkeit pro Stunde zu trinken, um die richtige Hydratation zu unterstützen. Nur Energy Gel, da die Flüssigkeitszufuhr nicht ausreichend ist.

Unsere Energy Gele zum Laufen oder Radfahren haben eine sirupähnliche Konsistenz, die sich leicht mit Wasser mischen lässt, falls gewünscht. Du kannst sie pur trinken, verdünnen, zum Aromatisieren anderer Energiequellen von Hammer Nutrition verwenden oder einfach deine Wasserflasche aromatisieren.

Die Geschmacksrichtungen von Hammer Energie Gel können für eine Vielzahl von Geschmäckern gemischt werden. Probiere diese Kombinationen aus:

Banane + Schokolade oder Espresso = Bananenspalte
Orange + Vanille = Orange Cremesikel
Himbeere + Orange + Banane = Fruchtpunsch
Himbeere + Espresso = Himbeer-Mokka
Vanille gemischt mit einer anderen Geschmacksrichtung, um sie für den Langzeitgebrauch milder zu machen

Wenn du mehr Kalorien zu dir nimmst als du brauchst, kann das zu Übelkeit und Magenschmerzen führen

Behalte unser Motto im Hinterkopf: Weniger ist mehr!

Wenn du zwischen 55-70 kg wiegst, musst du 1 - 2 Gels pro Stunde einnehmen. Wenn du 2 Stunden lang Sport treibst, brauchst du also 2-4 Energie Gele.

Schau dir die Tabelle unten an, um herauszufinden, wie viele Kalorien du von diesem Produkt für dein Körpergewicht benötigst:

GEWICHT	GEL / STUNDE	KILOKALORIEN
Bis 41 kg	0,5 - 1 gel / hr	50 - 100 kcal
41 - 55 kg	0,5 - 1,5 gel / hr	75 - 150 kcal
55 - 70 kg	1 - 2 gel / hr	100 - 150 kcal
70 - 86 kg	1,5 - 2 gel / hr	150 - 200 kcal
86+ kg	1,5 - 2,5 gel / hr	200 - 225 kcal

*Dies sind geschätzte Dosen. Jeder Sportler sollte im Training und unter verschiedenen Bedingungen sein persönliches Optimum ermitteln.

Vielleicht möchtest du verschiedene Energiequellen mischen. Wenn du das tust, achte darauf, dass du die richtige Kalorienmenge bekommst. Angenommen, du wiegst zwischen 55-70 kg. Das bedeutet, dass du etwa 100-150 kcal pro Stunde brauchst.

Wenn du zum Beispiel Energy Gel mit HEED mischen willst, kannst du 80 Kalorien aus dem Energie Gel und 40 aus HEED nehmen. Du bekommst immer noch die richtige Kalorienmenge, die du brauchst, nämlich etwa 100-150 kcal, aber du verwendest unterschiedliche Energiequellen.

Wenn du mischst, solltest du deine empfohlene Kalorienmenge pro Stunde nicht überschreiten.

1 Portion hat etwa 90 Kalorien

Nur die Koffeingele in den Geschmacksrichtungen Espresso und Tropical enthalten Koffein, 50 mg bei Espresso und 25 mg bei Tropical pro Portion. Alle Geschmacksrichtungen sind vegan, außer Nocciola, und alle Geschmacksrichtungen sind koscher, außer Nocciola, die als unbedenkliche Milchprodukte zertifiziert sind.

AUFSCHLÜSSELUNG DER INHALTSSTOFFE:

Maltodextrin - Ein komplexes Kohlenhydrat mit hohem glykämischen Index (GI), das ideal ist, um während des Sports schnell und lang anhaltend Energie zu liefern und die Glykogenspeicher des Körpers nach dem Sport wieder aufzufüllen.

Energy Smart® (Traubensaft, Reisdextrin) - Dieser natürliche, zuckerarme Süßstoff spielt eine wichtige Rolle für den köstlichen Geschmack von Hammer Gel und trägt nur minimal zum Gesamtkohlenhydratgehalt bei. Energy Smart® ist zertifiziert gentechnikfrei, glutenfrei und allergenfrei.

Zitronensäure - Wird in minimalen Mengen verwendet, um die FDA-Anforderungen an den Säuregehalt zu erfüllen. Hammer Gel enthält weniger Zitronensäure als vergleichbare Produkte.

Salz - Wird nur in geringem Maße zur Konservierung, für den Geschmack und zur Unterstützung der Verdauung zugesetzt. Es ist keine Quelle für Elektrolyte (siehe Endurolytes® Produktlinie).

L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin - Die verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) schützen vor dem Abbau von Muskelgewebe und tragen zur Verringerung von Müdigkeit bei.

L-Alanin - Diese Aminosäure trägt zur Deckung des Energiebedarfs bei, insbesondere wenn die Kohlenhydratspeicher des Körpers zur Neige gehen.

Kaliumchlorid - Quelle von Kalium und Natrium.

Dextrose (wird in Beuteln und einigen Flaschen verwendet) - Ein von der FDA zugelassenes, natürliches Konservierungsmittel.

Kaliumsorbat (wird in einigen Flaschen verwendet) - von der FDA zugelassenes Konservierungsmittel.

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