Anwendung
Verwenden Sie als Hauptquelle für Kalorien während des Trainings oder Wettbewerbe länger als zwei Stunden.
Portion
Eine Portion entspricht zwei Messlöffeln Perpetuem und enthält 270 Kilokalorien (ca. 69 g Pulver).
Vorgeschlagene Dosen nach Körpergewicht*:
GEWICHT | MESSLÖFFELN | KILOKALORIEN |
Bis 55 kg | Bis 0,75 Messlöffel / Stunde | Ca. 101 Kcal |
55 - 70 kg | 1 Messlöffel / Stunde | 135 Kcal |
70 - 86 kg | 1 - 1,25 Messlöffeln / Stunde | 135 - 169 Kcal |
86+ kg | Bis 1,5 Messlöffeln / Stunde | 202,5 Kcal |
*Dies sind geschätzte Dosen. Jeder Athlet sollte in der Ausbildung unter einer Vielzahl von Bedingungen, ihre persönlichen Optimum zu bestimmen.
Wenn Sie mehr als einen Sportnahrung verwenden, sollten Sie alle Kalorien von allen verbrauchten Produkten kombinieren, um den korrekten Gesamtstundenzahl zu erreichen.
Misch- / Betriebsanleitung
WICHTIGER HINWEIS: Perpetuem kann nicht durch mögliche Probleme vorgemischt werden und kann mehrere Stunden lang heiß sein.
Sie können Perpetuem auf drei verschiedene Arten mischen und konsumieren, je nach individueller Präferenz und Logistikplanung. Bitte versuchen Sie die folgenden Optionen, um herauszufinden, welche für Sie am besten geeignet ist.
Die einstündige Flasche - Mische die empfohlene Zahl von Messlöffeln gemäss Tabelle in einer Trinkflasche mit 450 bis 700 ml Wasser. Verwende eine Flasche pro Stunde.
Die Mehr-Stunden-Flasche - Multipliziere die Zahl von Messlöffeln nach Körpergewicht (siehe Tabelle) mit der Anzahl der Stunden Training/Wettkampf. Mische es in einer grossen Wasserflasche an und nimm alle 15-20 Minuten einen kleinen Schluck davon. Trinke 450 bis 700 ml Wasser aus einer anderen Quelle.
Gel oder Paste - Mische PERPETUEM mit ganz wenig Wasser, um eine Konsistenz wie Pfannkuchenteig zu erhalten. Fülle es in eine kleine Flasche und nimm nur kleine Schlücke davon. Trinke dazu 450 bis 700 ml Wasser aus einer anderen Quelle.
Besonderer Hinweis zu Perpetuem: Da Perpetuem eine hochkonzentrierte Kalorienquelle (KH/P/F) darstellt, haben wir festgestellt, dass viele Athleten die Perpetuem als Haupt-Energie-Quelle nutzen, mit einer geringeren Menge an Kalorien pro Stunde auskommen, als mit anderen Energie-Quellen. Versuche deshalb, mit der geringsten, empfohlenen Menge anzufangen und erhöhe bei Bedarf die Menge.
Wichtige Informationen
Perpetuem oder Sustained Energy enthalten keine künstlichen Konservierungsstoffe. Konservierungsmittel bieten absolut keine Vorteile für sportliche Leistung oder allgemeine Gesundheit. Wir betrachten sie als Gesundheitsrisiken, deshalb enthält keines unserer Hammer Nutrition-Produkte Konservierungsmittel. Infolgedessen wird die Proteinkomponente sowohl in Perpetuem als auch in anhaltender Energie, sobald das Pulver mit Wasser vermischt wird, auf folgende Weise beeinflusst:
1. Irgendwann wird es schließlich sauer und für den Verzehr nicht mehr akzeptabel sein.
2. Es neigt dazu, sich nach einigen Stunden zu trennen und kann auf den Boden einer Bidon- oder Softflasche sinken.
Wir sind davon überzeugt, dass es in unseren Produkten keine künstlichen Konservierungsstoffe gibt, die viel wichtiger sind als diese zwei Unannehmlichkeiten. aber sie sind Faktoren, die bei der Verwendung von Perpetuem oder anhaltender Energie zu berücksichtigen sind.