Die Zeit von Anfang Mai bis Oktober ist die Zeit des Jahres, in der unser Vitamin-D-Verbrauch dank der Kraft der Sonne, die auf natürliche Weise die Speicher unseres Körpers mit dieser wertvollen organischen Verbindung auffüllt, etwas zu kurz kommen kann.
Die menschliche Gesundheit hängt weitgehend von der richtigen Zufuhr von Vitamin D ab, das im Wettbewerb der wertvollsten Nährstoffe, die in der kalten Jahreszeit benötigt werden, ganz oben auf dem Siegertreppchen steht, direkt gefolgt von Magnesium auf Platz 2.
VITAMIN D: ENTSCHEIDEND FÜR DIE GESUNDHEIT DEINES IMMUNSYSTEMS
In einem einzigen Artikel wie dem, den du gerade liest, ist kein Platz, um alle Funktionen dieses wertvollen Stoffes aufzulisten. So gut wie jede Zelle und jedes Gewebe verfügt über Vitamin-D-Rezeptoren, was bedeutet, dass Vitamin D ein wichtiger Bestandteil für ihre korrekte Funktion ist. Vitamin D ist sozusagen der Torwart deines Immunsystems, das in der kalten Jahreszeit mehr denn je angegriffen wird. Ein Teil der Schlussfolgerung aus dieser Untersuchung über den Zusammenhang zwischen Vitamin D und dem Immunsystem lautet:
„Vitamin D hat wichtige Funktionen, die über die Kalzium- und Knochenhomöostase hinausgehen und die Modulation der angeborenen und adaptiven Immunreaktionen einschließen. Ein Vitamin-D-Mangel ist bei Autoimmunkrankheiten weit verbreitet. Die Zellen des Immunsystems sind in der Lage, Vitamin D zu synthetisieren und darauf zu reagieren.“
Der angesehene Vitamin-D-Experte Dr. Richard F. Holick erklärt dazu:
„Epidemiologische Erkenntnisse und prospektive Studien haben einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und einem erhöhten Risiko für viele chronische Krankheiten wie Autoimmunerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, tödliche Krebsarten, Diabetes Typ II und Infektionskrankheiten hergestellt.“
WIE HOCH IST DIE KORREKTE DURCHSCHNITTLICHE TAGESDOSIS AN VITAMIN D?
Es ist mehr als klar, dass wir über einen entscheidenden Bestandteil für alle Aspekte der menschlichen Gesundheit sprechen, insbesondere für das Immunsystem. Ein Vitamin D 25-Hydroxy-Bluttest ist der einzige Weg, um sicher zu sein, aber der allgemeine Konsens ist 2000 IE - 4000 IE täglich.
Jede Kapsel von Premium Insurance Caps enthält etwa 71,5 IE Vitamin D, so dass vier bis sechs Kapseln täglich etwa 285 IE bis 429 IE Vitamin D liefern. Die meisten Vitamin-D-Präparate werden aus Lanolin hergestellt, das aus Schafwolle gewonnen wird, aber es sind auch vegane Vitamin-D-Präparate erhältlich, die aus Flechten gewonnen werden.
VERGISS DAS MAGNESIUM NICHT!
Um die zahlreichen Vorteile von Vitamin D voll ausschöpfen zu können, brauchst du ausreichende Mengen an Magnesium. Dies geschieht, weil Magnesium die Enzyme aktiviert, die am Vitamin-D-Stoffwechsel beteiligt sind. Es ist wichtig, dass du die empfohlene Menge Magnesium zu dir nimmst, um die optimale Wirkung von Vitamin D zu erzielen. Eine der Eigenschaften von Magnesium ist seine Fähigkeit, die Enzyme zu aktivieren, die am Vitamin-D-Stoffwechsel beteiligt sind, daher ist sein Verzehr wichtig, um sicherzustellen, dass du die optimale Wirkung von Vitamin D erhältst.
Magnesium hebt und senkt den Vitamin-D-Spiegel je nach Bedarf!
Magnesium trägt auch dazu bei, die Vitamin-D-Menge in deinem Körper auszugleichen. Es erhöht den Spiegel bei Personen, die unter einem Mangel leiden, und senkt ihn bei Personen, die einen zu hohen Spiegel dieser nützlichen Verbindung haben. Magnesium Mg enthält in jeder Kapsel 100 mg Magnesium in fünf hoch bioverfügbaren Formen und ist die einfachste Art, dem Organismus diesen Mineralstoff zuzuführen, der für die Verwertung von Vitamin D entscheidend ist.
Die Fähigkeit von Magnesium, deinen Vitamin-D-Spiegel auszugleichen und zu optimieren, ermöglicht es dir, von den vielen Vorteilen zu profitieren, die ein optimaler Blutspiegel dieses wichtigen Vitamins mit sich bringt.
Eine entscheidende Kombination: Vitamine D3 & K2
Die Synergie zwischen den Vitaminen D3 und K2 ist so tiefgreifend, dass sie sich gegenseitig unterstützen, um bestmöglich zu wirken. EnDuro D nutzt diese Synergieeffekte, um eine vollständige Formel anzubieten. Zur Unterstützung des Immunsystems, der Knochengesundheit und der kardiovaskulären Gesundheit, nimmst du EnDuro D: das dynamische Duo für Gesundheit und Wohlbefinden.
Also, worauf wartest du noch? Integriere Magnesium und die Vitamine D3 & K2 in deine Herbst- und Winterernährung und profitiere von den zahlreichen Vorteilen, die sich aus ihrer Verwendung ergeben!