ENTZÜNDUNGEN - WAS IST DAS? WIE KANN MAN IHNEN VORBEUGEN?

Entzündungen gehören zu den Mitteln, mit denen der Körper ein Problem bekämpft, sie sind also nicht unbedingt etwas Schlechtes. Sportler sind aufgrund ihrer Tätigkeit daran gewöhnt, mit Entzündungen umzugehen. Wir sind so sehr daran gewöhnt, dass das Gefühl des Muskelkaters zu einem Teil unseres Lebens wird. Aber das muss nicht sein, denn es gibt einige Möglichkeiten dieses schmerzhafte Gefühl zu lindern. Um die richtige Lösung zu finden, müssen Sie zunächst feststellen, unter welcher Art von Entzündung Sie leiden. Handelt es sich um eine akute Entzündung? Handelt es sich um eine chronische Entzündung? Gehen wir etwas tiefer in dieses Thema ein und beginnen mit der Unterscheidung der beiden Arten.

VERSCHIEDENE ENTZÜNDUNGSARTEN

Akute Entzündung 

Sie tritt bei kleineren Verletzungen (Schnittwunden, Verstauchungen usw.) und kleineren Krankheiten (z. B. Halsschmerzen) auf. Es ist auch, die Art von Entzündung, die nach körperlicher Anstrengung auftritt. Die akute Entzündung hält nicht lange an, da ihre Auswirkungen nach einigen Tagen abklingen. Ein gewisses Maß an Entzündung ist notwendig, um von Ihrem Training zu profitieren; der Körper wird stärker, indem er die Entzündungsreaktion auf den Stress beim Training einsetzt.

Chronische Entzündung 

Faktoren wie zuckerreiche Ernährung, Übergewicht, Rauchen, Stress und viele andere können zu chronischen Entzündungen führen. Diese auch als systemische Entzündung bezeichnete Entzündung ist anhaltend, aber von geringer Intensität. Wie bereits erwähnt, kann geschädigtes Gewebe ohne Entzündung nicht heilen, aber eine nicht rechtzeitig behandelte chronische Entzündung kann schwere Krankheiten und Beschwerden, einschließlich einiger Krebsarten, verursachen. 

Welcher Zusammenhang besteht zwischen Bewegung und Entzündungen?

So einfach ist das: Längerer Bewegungsmangel erhöht die Wahrscheinlichkeit unerwünschter chronischer Entzündungen, während ein ausgeklügeltes Trainingsprogramm, das ausreichend Zeit zur Erholung bietet und durch eine hochwertige Ernährung unterstützt wird, diese Wahrscheinlichkeit verringert. Wir müssen sicherstellen, dass wir uns zu regelmäßigem Training überwinden, ohne es dabei zu übertreiben. Ein Training ohne ausreichende Erholung kann schnell von einer harmlosen Entzündung zu einer unerwünschten, nicht förderlichen chronischen Entzündung führen.

Verjüngung des Gewebes

Ein Training ohne ausreichende Erholung kann schnell von einer harmlosen Entzündung zu einer unerwünschten, nicht förderlichen chronischen Entzündung führen. Anstatt NSAIDs (Nicht-Steroidale Antirheumatika) mit ihren zahlreichen unerwünschten Nebenwirkungen zu verwenden, sollten Tissue Rejuvenator ausprobieren. Tissue Rejuvenator liefert wichtige Nährstoffe, um den Wiederaufbau des Gelenkgewebes zu unterstützen und seine Stärke und Integrität zu erhalten, und bietet eine Überdosis starker, aber ungefährlicher entzündungshemmender Substanzen.

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GUTE GEWOHNHEITEN SIND DIE EINZIGE ANTWORT

Um chronische Entzündungen auf Abstand zu halten und für Ihre wichtigsten Ereignisse bereit zu sein, sollten Sie Ruhe- und Erholungstage in Ihren Trainingsrhythmus einbauen. Um den natürlich auftretenden Muskelkater nach einem anstrengenden Training zu lindern und Ihre Gelenke und deren Integrität zu stärken, verwenden Sie Tissue Rejuvenator oder Vegan Tissue Rejuvenator jeden Tag, auch an den Tagen, an denen Sie sich ausruhen.  Die vorteilhaften Wirkungen von Tissue Rejuvenator sind schrittweise, d.h. je konsequenter Sie Tissue Rejuvenator anwenden, desto größer sind die Vorteile, die Sie erzielen.


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