Unser Immunsystem zu unterstützen und gesund zu bleiben, sollte immer unsere oberste Priorität sein. Die Aufrechterhaltung einer starken Immunität wird auch in diesem Jahr wichtig sein, und zwar jedes Jahr. Um für diese Erkältungs- und Grippesaison gerüstet zu sein (oder für die nächste, je nachdem, wann du das hier liest), solltest du alles tun, was du kannst, um dich vor Krankheiten zu schützen um gesund zu bleiben, und zwar jetzt.
WIE DU GESUND DURCH DIE KALTE JAHRESZEIT KOMMST
Wenn du dich so gesund wie möglich ernährst - mit viel Obst und Gemüse, wenig Natrium, wenig bis gar keinem raffinierten Zucker und ohne künstliche Inhaltsstoffe - und ausreichend reines, sauberes Wasser trinkst, ist das der erste Schritt auf deinem Weg, gesund zu bleiben. Um sicherzustellen, dass du die optimale Menge an Nährstoffen zu dir nimmst - also die Lücke zwischen dem, was deine Ernährung liefert, und dem, was du WIRKLICH brauchst -, ist ein hochwertiges Multivitamin-/Mineralstoffpräparat der nächste logische Schritt.
Obwohl die Kombination "saubere Ernährung + ausreichend Wasser + Multivitamin-/Mineralstoffpräparate" der ideale Weg ist, um sicherzustellen, dass du deinen Nährstoffbedarf deckst, nehmen viele Menschen aus zwei Gründen keine Multivitamin-/Mineralstoffpräparate ein:
Grund Nr. 1 - Sie glauben, dass sie sich bereits gesund ernähren.
Studien zeigen, dass die Nahrung allein nicht alle Mikronährstoffe liefert, die wir brauchen, um einen Mangel zu vermeiden, geschweige denn eine optimale Gesundheit zu erreichen. Der Ernährungswissenschaftler Bruce Ames stellt unverblümt fest: "Eine unzureichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen ist weit verbreitet und wahrscheinlich auf den übermäßigen Verzehr von energiereichen, mikronährstoffarmen, raffinierten Lebensmitteln zurückzuführen. Eine unzureichende Zufuhr kann zu chronischen Stoffwechselstörungen führen, einschließlich des Verfalls der Mitochondrien." Eine andere Studie kam zu dem Schluss: "Fast die gesamte US-Bevölkerung verzehrt eine Ernährung, die nicht den Empfehlungen entspricht." [1]
Im Klartext bedeutet das, dass deine Ernährung nicht alle Nährstoffe abdeckt, die du wirklich brauchst.
Grund Nr. 2 - Sie halten Multivitaminpräparate für langweilig und tragen nicht zur Steigerung der sportlichen Leistung bei.
Der zweite Grund reicht nicht aus, denn auch wenn die Einnahme eines Multivitamin-/Mineralstoffpräparats an und für sich nicht dazu führt, dass du "deine Marathonzeit um 10 Minuten verkürzen kannst" (als Beispiel), füllt es doch die Nährstofflücken in deiner Ernährung. Und das ist entscheidend für eine bessere sportliche Leistung.
Würdest du das Fundament deines Hauses auf Sand setzen, der von den Elementen weggespült werden kann?
Würdest du das Fundament deines Hauses auf Sand setzen, der von den Elementen weggespült werden kann?
Die ausreichende Versorgung deines Körpers mit Vitaminen und Mineralstoffen ist vergleichbar mit dem Gießen eines starken Fundaments beim Bau eines Hauses. Ohne ein starkes Fundament ist das Haus nicht stabil genug. Ähnlich verhält es sich mit der Versorgung deines Körpers mit Vitaminen und Mineralstoffen: Ohne eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen können viele deiner wichtigen Körpersysteme (insbesondere dein Immunsystem) nicht richtig funktionieren.
Das bedeutet zumindest, dass du nicht den vollen Nutzen aus der harten Arbeit ziehst, die du in dein Training gesteckt hast. Es könnte auch zu einem geschwächten Immunsystem führen, was du auf jeden Fall vermeiden solltest, denn das könnte dazu führen, dass du krankheitsbedingt Trainingstage verpasst.
Ein Produkt, mit dem du gesund durch die Zeit kommst!
Aus diesen Gründen empfehlen wir ohne zu zögern, Premium Insurance Caps
in deine tägliche Routine einzubauen. Zusammen mit deinen Bemühungen, dich so gesund wie möglich zu ernähren, stellen Premium Insurance Caps sicher, dass du optimale Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen und wichtigen Zusatznährstoffen zu dir nimmst - und zwar nicht nur minimale und unbedeutende Tageswerte oder empfohlene Tagesdosen, sondern Mengen, die einen spürbar positiven Einfluss auf deine Gesundheit haben.
